Sin diario, recuerdas tus operaciones a través de la emoción: la gran ganancia, la pérdida dolorosa. Con diario, ves patrones: qué setup paga, qué hora te perjudica, qué errores se repiten. Es la ventaja más barata que tiene cualquier trader.
Qué apuntar en cada operación
- Fecha, hora, mercado y dirección.
- Nombre del setup (de tu lista por escrito).
- Entrada, stop, objetivo y tamaño de la posición.
- Resultado en R (múltiplos del riesgo) y en dinero.
- Captura antes y después.
- ¿Seguiste el plan? Sí/No. Si no, ¿qué regla?
- Emoción antes de entrar, en una palabra.
Revisión semanal: tres preguntas
- ¿Qué setup tiene el mejor R medio en las últimas 30 operaciones?
- ¿A qué hora del día se acumulan mis pérdidas?
- ¿Qué regla rompí más veces y cuánto me costó?
Mide en R, no en dinero
Apuntar los resultados en R (+2R, -1R) hace comparables las operaciones sin importar el tamaño. Una estrategia con una media de +0,3R por operación es rentable; el tamaño decide después lo rápido que crece la cuenta.